Nieuwsbrieven en blog

Wil je iedere maand de nieuwsbrief automatisch ontvangen? 
Dat kan! Schrijf je hier meteen in. 

September 2020 Hoe weerbaar ben jij?
Juni 2020 Hoe bewaak jij jouw grenzen?
Mei 2020 Wat offline zijn met je kan doen
April 2020 Voorjaar, opruimen en meer luchtige zaken
Maart 2020 Bevriezen, vluchten of vechten?
Maart 2020 Vraagje: Wat wil je heel graag doen maar doe je niet?
Februari 2020 Mentaal vitaal
Januari 2020 Rust in je huis, rust in je hoofd

December 2019 Klaar voor de start?
November 2019 Over wat jou kan helpen om in actie te komen
Oktober 2019 Hoe gebruik jij je talenten?
September 2019 Nieuwe inzichten
Zomer 2019 De vakantie tegemoet!
Mei 2019 Hulp in de huishouding
Maart 2019 Meer energie en meer rust, het kan echt!
Februari 2019 Does it spark you?
Januari 2019 Tijd voor een frisse start!

December 2018 December, last but not least
November 2018 Hoe maak je gezonde keuzes?
Oktober 2018 (H)appje deze al?
September 2018 Waarvan laad jij op?
Zomer 2018 Zomerstop, gun jezelf even rust
Mei 2018 De bezem door je mailbox!
April 2018 Spullen of herinneringen?

19.10.2016

Uitstelgedrag

Tja, dat overkomt ons allemaal wel eens toch? Maar het brengt je helemaal niets en het kan best frustrerend zijn als het te lang duurt!

Hoe kun je toch aan de slag gaan zonder dat je zin hebt?
- Gun jezelf even een break, zet je wekker op 30 minuten en zoek een rustige plek om na te denken
- Bedenk tijdens deze pauze waarom je geen zin hebt;
je ziet de nut van de taak niet in, je hebt een bloedhekel aan de klus
of je taak is te groot en overweldigt je.
- Zie je het nut niet in? Vraag jezelf dan af of je wellicht beter iets anders kunt gaan doen wat wel nut heeft.
Heb je een hekel aan de klus? Dan kun je de taak misschien samen met iemand doen. Lukt dat niet, stel jezelf dan een beloning in het vooruitzicht!
Is de taak te groot voor jou, of lijkt hij groot? Deel ‘m op in hele kleine stukjes. Zo kom je er ook wel en heb je er veel meer zin in!

Succes!

It Oersicht - 10:59 @ Structuur | Een opmerking toevoegen

 
 
 
Opbellen
E-mail