Gezondheid, geluk en leefstijl

Jouw leefstijl bepaalt een groot deel van je geluk. Want gezondheid en geluk zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Toch kan het ontzettend lastig zijn om je gedrag te veranderen. Je weet (meestal) wel wat goed voor je is maar om dit in de praktijk te brengen valt nog niet mee. In deze workshop krijg je handvaten om je gedrag op een positieve en constructieve manier vorm te geven:
• Je brengt in kaart wat je vertrekpunt is; hoe staat het ervoor met je gezondheid, leefstijl en/of gedrag
• Je stelt heel concreet je doel(en) vast
• Je leert hoe je om kunt gaan met weerstand, terugval en motivatieproblemen.

De workshop is heel praktisch, concreet en positief. Of het nu gaat om je huis opruimen, meer bewegen, financieel gezond worden, minder stress of gezonde gewoontes aanleren, je gaat gegarandeerd naar huis met een plan dat werkt voor jou. En.. je krijgt ook handvaten hoe je om kunt gaan met sabotteurs van je goede plannen!

Kortom een praktische workshop voor iedereen die graag wil veranderen maar een hulplijn nodig heeft om vol te houden.

Vragen en meer info:

johanna@it-oersicht.nl of bel/app 06-46104961