Professional Organizer
...voor inzicht, rust en overzicht...

Nieuwsbrieven en blog

Wil je iedere maand de nieuwsbrief met tips, kennis en praktische handvaten ontvangen? Dat kan! Schrijf je hier in en ontvang GRATIS de hand-out 'Wie ben je als persoon?' in PDF 

December 2022 Hoe kun je de rust bewaren
November 2022  Deel je tijd, kennis of rijkdom
Oktober 2022 Ho ekun je financiële stress de baas worden?
September 2022 Rust, ruimte en overzicht!
September 2022 Zorgen voor de dag van morgen
Juli 2022 Eventjes rust!
Juni 2022 Grip op je leven
Mei 2022 Wat doet jouw ogen sprankelen?
April 2022 Over drijfveren en hoop
Februari 2022 Van uitstel komt afstel
Januari 2022 Wie ben je als persoon?


December 2021 Over hoop en moed
November 2021 Het voordeel van orde en overzicht
Oktober 2021 Natuurlijke gezondheid
September 2021 Vaar de juiste koers!
Juli 2021 Rustgevende nieuwsbrief
Mei 2021 Zit jij op de juiste plek?
Maart 2021 Meer energie, minder spullen
Februari 2021 Wat maakt jou heel blij?
Januari 2021 Ga je voor je gelijk of je geluk?

December 2020 Kom je tijd tekort of heb je tijd over?
November 2020 Over ordenen, sorteren, weggeven en opmaken
Oktober 2020 Rust ruimte en overzicht - leeg je volle hoofd
September 2020 Hoe weerbaar ben jij?
Juni 2020 Hoe bewaak jij jouw grenzen?
Mei 2020 Wat offline zijn met je kan doen
April 2020 Voorjaar, opruimen en meer luchtige zaken
Maart 2020 Bevriezen, vluchten of vechten?
Maart 2020 Vraagje: Wat wil je heel graag doen maar doe je niet?
Februari 2020 Mentaal vitaal
Januari 2020 Rust in je huis, rust in je hoofd

December 2019 Klaar voor de start?
November 2019 Over wat jou kan helpen om in actie te komen
Oktober 2019 Hoe gebruik jij je talenten?
September 2019 Nieuwe inzichten
Zomer 2019 De vakantie tegemoet!
Mei 2019 Hulp in de huishouding
Maart 2019 Meer energie en meer rust, het kan echt!
Februari 2019 Does it spark you?
Januari 2019 Tijd voor een frisse start!

December 2018 December, last but not least
November 2018 Hoe maak je gezonde keuzes?
Oktober 2018 (H)appje deze al?
September 2018 Waarvan laad jij op?
Zomer 2018 Zomerstop, gun jezelf even rust
Mei 2018 De bezem door je mailbox!
April 2018 Spullen of herinneringen?

23.03.2017

Reken af met voorjaarsmoeheid…

Heerlijk dat het zonnetje schijnt maar jij voelt je net een slappe vaatdoek. Daar kun je stevig van balen. Misschien heb je last van voorjaarsmoeheid. Lees gauw verder hoe je hier mee af kunt rekenen.

Voorjaarsmoeheid ontstaat door een gebrek aan vitamines, mineralen, beweging en buitenactiviteiten De klachten zijn vermoeidheid, depressief zijn, nergens zin in hebben en veel behoefte aan extra slaap (ondanks veel slapen blijf …je je vreselijk moe en energieloos voelen)

Door ook in de winter te blijven bewegen en naar buiten te gaan verminder je de kans op voorjaarsmoeheid aanzienlijk. Als je daarnaast ook zorgt dat je voldoende vitamines en mineralen binnen krijgt zul je je een stuk fitter gaan voelen.

Kortom: Ga ook in de winter zoveel mogelijk naar buiten en eet gezond.

Lang leve de lente!

It Oersicht - 15:24 @ Algemeen | Een opmerking toevoegen

E-mailen
Bellen
Map
Info