19.10.2016

Uitstelgedrag

Tja, dat overkomt ons allemaal wel eens toch? Maar het brengt je helemaal niets en het kan best frustrerend zijn als het te lang duurt!

Hoe kun je toch aan de slag gaan zonder dat je zin hebt?
- Gun jezelf even een break, zet je wekker op 30 minuten en zoek een rustige plek om na te denken
- Bedenk tijdens deze pauze waarom je geen zin hebt;
je ziet de nut van de taak niet in, je hebt een bloedhekel aan de klus
of je taak is te groot en overweldigt je.
- Zie je het nut niet in? Vraag jezelf dan af of je wellicht beter iets anders kunt gaan doen wat wel nut heeft.
Heb je een hekel aan de klus? Dan kun je de taak misschien samen met iemand doen. Lukt dat niet, stel jezelf dan een beloning in het vooruitzicht!
Is de taak te groot voor jou, of lijkt hij groot? Deel ‘m op in hele kleine stukjes. Zo kom je er ook wel en heb je er veel meer zin in!

Succes!