23.03.2017
Heerlijk dat het zonnetje schijnt maar jij voelt je net een slappe vaatdoek. Daar kun je stevig van balen. Misschien heb je last van voorjaarsmoeheid. Lees gauw verder hoe je hier mee af kunt rekenen.
Voorjaarsmoeheid ontstaat door een gebrek aan vitamines, mineralen, beweging en buitenactiviteiten De klachten zijn vermoeidheid, depressief zijn, nergens zin in hebben en veel behoefte aan extra slaap (ondanks veel slapen blijf …je je vreselijk moe en energieloos voelen)
Door ook in de winter te blijven bewegen en naar buiten te gaan verminder je de kans op voorjaarsmoeheid aanzienlijk. Als je daarnaast ook zorgt dat je voldoende vitamines en mineralen binnen krijgt zul je je een stuk fitter gaan voelen.
Kortom: Ga ook in de winter zoveel mogelijk naar buiten en eet gezond.
Lang leve de lente!
It Oersicht - 15:24 @ Algemeen | Een opmerking toevoegen